2018-07-25から1日間の記事一覧

不健康に痩せますか？健康的に痩せますか？

ダイエット

痩せるために食事を減らしたり、断食をする人は結構多いですネ。 確かに食べなければ体重を減らすことはできますが、これではすぐリバウンドしてしまうばかりか摂食障害などの病気を引き起こしてしまいます。 「健康的に痩せるにはどうしたらいいの？」 まず…