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乾癬に効果がある栄養素として、ビオチン（ビタミンＨ）があります。腸内にいる細菌などによって作られ、通常は欠乏することはほとんどありませんが、何らかの原因で足りなくなると免疫機能に異常が生じ、皮膚や骨が正常に作られなくなる可能性があります。…