体で気になる部分と言えばお腹とお尻、それから太ももです。「プニプニの脂肪をなんとかしたい！」と思うものの、ダイエットで太ももを細くするのはなかなか大変です。太ももを細くできる効果的なダイエット法ってないのでしょうか？ >>>続きを読む

ダイエットとは、単に外観の美しさを作るだけのものではありません。 美しさと健やかさが密接に関わる現代、いたずらに体重や体脂肪を減らすことは、逆に美しさから遠ざかってしまいます。 ダイエットで重要なことは、人それぞれの太ってしまう原因（体質・…