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生理中のダイエットはどのようにしたら良いのか?

女性なら月に1度は来る生理。

生理中って、何だか気分がすぐれないし、お肌の調子も今ひとつだったりと、人によって違いがありますが、不快な症状が多いです。

生理前や生理中は甘い物が無性に食べたくなるという人も多いはず。

では、生理中のダイエットはどのようにしたら良いのでしょうか?

 

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