2018-03-03から1日間の記事一覧

話題の低炭水化物ダイエットって？

ダイエット

ダイエットにとって炭水化物は大敵というイメージがあります。 たしかに炭水化物を抜くと、短期間で体重を減らせる人も多いようです。 しかし完全にゼロにしてしまうと、糖分が欠乏して脳のはたらきが鈍くなったり、甘いもののドカ食いにつながるリスクも。 …